Då var det dags att skärpa sig!!!
Började dagen med frukost. Tror den är viktig och att det också förhindrar småätande på kvällarna.
Till frukost: Ett grövre bröd med kalles randiga, ett ägg och en kopp te.
När Siri skulle sova tog jag henne i vagnen o gick en promenad. 1 h inklusive handling på Willys.
Kom hem o gjorde i ordning en smoothie, gjord på färsk nektarin, banan, frysta blåbär, jordgubbar och björnbär.
Har inte riktigt utarbetat en stenhård dietplan o så, men än så länge ska jag försöka äta nyttigt, röra på mig och undvika småätandet. Får se om det hjälper. Nu är jag less på alla överflödiga kilon som bara är i vägen och får mig att må dåligt!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar